48手ヨガ~江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法~
鈴木 まり
著
発行年月 |
2018年10月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
183p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784909646071 |
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商品コード |
1028655968 |
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NDC分類 |
498.34 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1028655968 |
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著者紹介
鈴木 まり(著者):日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター。国際薬膳師/中医薬膳師。
内容
春画で見たあのポーズ、ヨガで試してみたら、凄かった!!全身ポカポカ、リバウンドなし女性ホルモン増えたついで、10キロ痩せた。 *体重56キロ→46キロ、エストロゲン値55→194.9(著者測定)代謝向上 妊活成功 寝起きスッキリ28歳頃をピークに、女性ホルモンは低下の一途。太りやすくなったり、むくみ、肩こり、冷え、イライラなど様々な症状が出てきます。この「48手ヨガ」*を行うと、ストレス・加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため、肌ツヤがよくなり、生理不順や生理前のイライラの緩和、痩せやすい体質になっていきます。合わせて、脚力を中心に体力が向上し、疲れにくいカラダを実感できます。ひとりで寝ながらできるマル秘エクササイズ、その驚きの効果を体感してください。まずは月に2回、1日10分からでOKです。体験者の驚きの声、続々!!●生理前のイライラがなくなって生理痛が楽になった(28歳女性)●卵子の状態が良くなって、妊活に成功した(35歳女性)●たった1回のエクササイズでヒップラインが上がった(40歳女性)●階段の上り下りが疲れにくくなった。(52歳女性)●パートナーとのセックスの回数が増えた(38歳女性)*「48手ヨガ」とは……近年の春画ブームで注目を集めた「大江戸四十八手」。そのアクロバティックかつセクシーな女性のポーズをもとに開発されたのが「48手ヨガ」です。股関節周りのストレッチやしゃがむポージングは、下半身全体の筋肉を強化し、全身の血液のポンプ作用を高め、血巡りがアップ。そして、女性ホルモンの源である子宮力も高まります。全身の巡りが良くなることで平熱も上がり、自己免疫力も高まります。*本を開いたままエクササイズしていただけるように、「パカッと開きやすい」製本にしています。背表紙がない仕様となり、製本のミスではありませんのでご安心ください。