★「仕事，仕事で１年365日疲れ果てている…」
　「日々の仕事をこなすためだけに時間を使い果たし，自分のために使う時間，家族との時間はほとんど残っていない…」
　「医師には患者を救う使命があるが，自らが心身ともに疲弊していて，本当にいい医療ができるのか…」
──そんな葛藤をもつドクターは多いはず。本書の著者も同じでした。勤務医を経て開業，雑多な仕事に追われて疲弊したところから一念発起，自らの「働き方改革」をスタートさせました。

★勤務医はもちろん，開業医の場合は医療のほかに経営や庶務的業務も加わり，時間はいくらあっても足りないくらいです。著者にとって，その雑多な業務見直しの秘訣の一つが「バケツの中の小石」──バケツの中により多くの石を詰めるには，大きな石から詰めるのか，小さな石から詰めるのか，という話です。

★また，ワーク・ライフ・バランスから一歩踏み込み，ワークorライフの二者択一ではない「ワーク・ライフ・インテグレーション（統合）」──仕事とプライベートをともに正のスパイラルで充実させる方策を確立。家族との時間を優先しつつ，日々の診療とともに７つのクリニックを経営し，さらにトライアスロンや書籍執筆にも挑戦するという驚異のタイムマネジメント術を実践。



★本書にはそのほかにも，著者がこの10年の試行錯誤で培ってきた貴重な“経験知”としての「28のメソッド」が網羅されています。「働き方」と「時間の使い方」をいかにマネジメントして最適化するか──それを極めたところにある“奇跡”へのナビゲーション・ブック。「働き方」と「時間の使い方」をほんのちょっと見直すことから始めれば，可能性は無限に拡がるはずです。



第１章　働き方改革前夜──今の私に至るまで

第２章　働き方改革開始──時間管理への取組み

第３章　働き方改革継続中──さらなる取組み

第４章　ワーク･ライフのバランスに悩むドクターへの28の提案