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丸善のおすすめ度
睡眠(ねむり)のなぜ?に答える本～もっと知ろう!やってみよう!!快眠のための12ポイント～
大川 匡子,
高橋 清久
監修
発行年月 |
2019年01月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
12p,164p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784898016435 |
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商品コード |
1029585357 |
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NDC分類 |
498.36 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2019年03月1週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1029585357 |
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内容
良い睡眠とはどのくらい眠ればよいのか、ライフステージによって変化していく睡眠と覚醒のリズムについて分かりやすく説明。睡眠の果たす役割、睡眠についての身近な疑問なども取り上げ、対処法を提案する。
