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アンガーマネジメント手帳<2020年版>
日本アンガーマネジメント協会
監修
発行年月 |
2019年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
240p |
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ジャンル |
和書 |
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ISBN |
9784623087730 |
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商品コード |
1030726646 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1030726646 |
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著者紹介
日本アンガーマネジメント協会（監修）：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アメリカに本部をおく「ナショナルアンガーマネジメント協会（NAMA）」の日本支部として、より健康的な生活、住みやすい社会の実現のためにアンガーマネジメントのプログラム開発、社会貢献活動、プロフェッショナルの育成などを行なっています。講座情報、ブログや刊行書籍などは、公式ウェブサイトに掲載。
https://www.angermanagement.co.jp/
内容
この１冊ですぐに始められる！ 日本初のアンガーマネジメント手帳
「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」「自分のイライラと上手に付き合いたい」「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てる手帳です。
人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。そこで社会的に注目の高まってきた「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。
