クレア・A・B・フリーランド（著者）：アメリカ・インディアナ大学で修士号、メリーランド大学で博士号を取得後、メリーランド大学医療センターとペンシルバニア大学で認知行動療法の研究を行う。その後メリーランド州タウソンで開業、30年以上にわたり子どもとその家族の診療にあたる。認知行動療法などを用い、子どもたちが感情面や行動面の問題や、教育面での困難を乗りこえる手助けをしてきた。仕事以外では、家族と過ごすことや、ヨガなどのフィットネス、旅行、演劇やコンサートなどを楽しむ。そしてもちろん、よき友人であるトーナー博士と本を書くことも大好き。
ジャクリーン・B・トーナー（著者）：アメリカ・バージニア大学で修士号と博士号を取得、メリーランド大学医療センターで子どもたちの治療と親の指導についてのさらなる訓練を積み、30年以上にわたり子どもたちと家族を支援してきた。子どもたちが認知行動療法を学んでストレスや日常の困難に立ち向かえるよう指導し、学校に生徒の感情面での支援についての助言も行う。仕事以外の楽しみは、家族と過ごす時間を大切にし、屋外で運動したり絵を描いたり、子どもたちが遊ぶのを眺めたりすること。そして友人のフリーランド博士と一緒に本を書くのも楽しみのひとつ。
上田　勢子（翻訳）：東京生まれ。1977年、慶應義塾大学文学部社会学科卒。79年より、アメリカ・カリフォルニア州在住。これまでに100冊を超える児童書、一般書の翻訳を手がける。主な訳書に『イラスト版 子どもの認知行動療法』シリーズ全10巻、『LGBTQってなに？』（共に明石書店）、『子どもの「こころ」を親子で考えるワークブック』全3巻（福村出版）、『ひとりでできる中高生のPTSDワークブック』（黎明書房）、『きみにもあるいじめをとめる力』『ネット依存から子どもを守る本』（共に大月書店）などがある。
ジャネット・マクドネル（イラスト）：アメリカ・イリノイ州シカゴ郊外在住のライター、イラストレーター。多くの児童書や子ども向け雑誌の絵を手がける。

認知行動療法に基づき小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第9巻。人とのかかわりに不安や恐怖を感じる、社交不安を抱えた子どももいるでしょう。そんな子どもが人と接するさまざまな場面で、居心地よく過ごせるようになるよう導いていくためのガイドブック。