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1日誰とも話さなくても大丈夫～精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ～

鹿目　将至, 鳥居　りんこ 　著

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価格 \1,210（税込）         

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発行年月 2020年07月
出版社／提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数／巻数 109p
大きさ 21cm
ジャンル 和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN 9784575315608
商品コード 1031769871
NDC分類 498.39
基本件名 精神衛生
商品URL
参照 		https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031769871

内容

コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。特に深刻なのは、「１日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。

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