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筋力向上のための一週間献立集~アスリート食堂~(電子版/PDF)

吉谷 佳代  著

小清水 孝子  監修
    数量 冊 
価格 \2,200(税込)         

発行年月 2011年09月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 EBOOK
ファイル形式 PDF
ページ数/巻数 5p,57p
ジャンル 和書/社会科学/スポーツ・健康科学/スポーツ・健康科学
商品コード 1032550938
NDC分類 780.19
新刊案内掲載月 2011年11月1週
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1032550938

内容

筋肉を大きくするための食事を、牛乳、豚肉、玄米といった30のアスリート食材を使って1週間の献立として紹介。試合当日の開始までの栄養補給スケジュールや、外食でのメニュー選びのポイントも解説。


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目次

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