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新刊

心と体をととのえて、もっと楽に生きる~ヒマラヤ大聖者の知恵~

相川 圭子  著

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価格 \1,430(税込)         

発行年月 2021年03月
出版社/提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 165p
大きさ 20cm
ジャンル 和書/人文科学/哲学/その他の国の哲学
ISBN 9784120054082
商品コード 1032793871
NDC分類 126.6
基本件名 ヨガ
商品URL
参照
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1032793871

著者紹介

相川 圭子(著者):相川圭子

長年指導を続ける日本のヨガの草分け的存在。 ヒマラヤの秘境で修業。女性で史上初めて究極の悟りに達した現在世界で会えるたった二人のヒマラヤ大聖者の1人。 著書は「幸福への扉」(光文社)「ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる心と体の習慣」(幻冬舎)など著書多数。2019年8月から約1年間「マリ・クレール スタイル」で「マインドフルネスへの道」好評連載

内容

日本のヨガの草分け的存在であり、ヒマラヤ秘教で修行、女性で史上初めて究極の悟りに達したヒマラヤ大聖者の相川圭子。彼女は現在世界で会うことのできるたった二人のヒマラヤ大聖者の1人。コロナ禍の中で不安な毎日を過ごす私たちが、この時代を楽に生きるための知恵――コロナ禍を乗りこえるための心のあり方、体の整え方、仕事やお金の不安や老いへの不安に対して――を語る。また基本となる呼吸法や姿勢を図解で紹介。

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