|
丸善のおすすめ度
認知行動療法で周囲の気持ちがわかる自分になる
玉井 仁
監修
発行年月 |
2021年04月 |
|---|
|
|
言語 |
日本語 |
|---|
媒体 |
冊子 |
|---|
|
|
ページ数／巻数 |
191p |
|---|
大きさ |
19cm |
|---|
|
ジャンル |
和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法 |
|---|
|
|
ISBN |
9784820728955 |
|---|
|
商品コード |
1032927629 |
|---|
NDC分類 |
146.8 |
|---|
|
|
本の性格 |
学生用/実務向け |
|---|
|
新刊案内掲載月 |
2021年05月5週 |
|---|
|
商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1032927629 |
|---|
著者紹介
玉井 仁（監修）：臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士。
玉井心理研究室主宰。
現在、東京メンタルへルス・カウンセリングセンター長も務める。
CIAP嗜癖問題臨床研究所付属相談室を経て、家族機能研究所・IFF相談室室長を経て現職。
都内精神科において長く心理援助を行いながら、大学においても指導を行う。
著書に『マンガでやさしくわかる認知行動療法』（日本能率協会マネジメントセンター）他、訳書に『わかりやすい認知療法』（二瓶社）などがある。
内容
認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
本書では、この認知行動療法を短期間で身につけて「周囲の気持ちがわかる自分になる」方法を、初めて学ぶ方にもわかり易く解説しています。
