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丸善のおすすめ度
【MeL】市民からアスリートまでのスポーツ栄養学 第3版
岡村 浩嗣
著
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数量
冊
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価格
\5,808（税込）
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発行年月 |
2021年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
6p,141p |
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ジャンル |
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学 |
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商品コード |
1033435548 |
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NDC分類 |
780.19 |
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本の性格 |
テキスト |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1033435548 |
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内容
運動してもきちんと食べないと、効果が得られないばかりでなく健康を害することになりかねない。スポーツ栄養学は食事の量やタイミングなどの「食べ方」を考えさせてくれるものである。健康のためにスポーツをする人、アスリートとして強くなろうとする人の毎日の食事や、練習や試合の時の栄養補給・食事について、科学的な視点、根拠に基づいてわかりやすく記述。食事摂取基準2020とその他最新データに基づき改訂。
