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丸善のおすすめ度
40代からの人体の取扱説明書～人生100年時代を乗り切るための科学的に正しい体の維持の仕方～(ニュートンムック)
発行年月 |
2021年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
141p |
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大きさ |
28cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／基礎医学／生理学 |
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ISBN |
9784315523959 |
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商品コード |
1033465908 |
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NDC分類 |
491.3 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2021年07月4週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1033465908 |
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内容
最近，「足腰が弱ってきた」「老眼が進んで小さい文字がよく見えない」「よく眠れない」ということはないでしょうか。年齢を重ねていくごとに不調に悩まされることがふえていきます。とくにそうした症状が目に見えてでてくるのが，40代から50代にかけてでしょう。
しかし，こうした不調には，人体の「正しい使い方」を知っていれば，防げるものもあります。本書は，中高年になって発症する体の衰えや生活習慣病への予防方法，正しい食事，運動，睡眠などをビジュアル豊かに紹介しています。
ぜひ中高年のための“人体のトリセツ”を見ながら，自分の体のことを学び，人生100年時代をよりよく生きるための正しい使い方を身につけましょう。ぜひご覧ください!
