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働くあなたの快眠地図

角谷 リョウ 　著

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価格 \1,760（税込）         

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発行年月 2022年03月
出版社／提供元
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数／巻数 261p
大きさ 19cm
ジャンル 和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN 9784866801698
商品コード 1034328270
NDC分類 498.36
基本件名 睡眠
商品URL
参照 		https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1034328270

内容

NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。

快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。

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