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丸善のおすすめ度
【MeL】自制心の足りないあなたへ ―セルフコントロールの心理学―（スマホ・読上）
尾崎 由佳
著
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数量
冊
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価格
\6,292（税込）
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発行年月 |
2020年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
9p,363p |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／心理学史・心理学理論 |
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商品コード |
1035760147 |
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NDC分類 |
141.8 |
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本の性格 |
学生用/実務向け |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1035760147 |
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内容
原因を把握し，適切に対処するために。「衝動買い」「食べすぎ・飲みすぎ」「怠けぐせ」「先延ばし」――多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール（自制）の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを，科学的な研究成果からわかりやすく解説します。
