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【MeL】レジリエンスを活性化するタッピング・イン ―トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア―
ローレル・パーネル
著
今井田 貴裕,
今井田 真実,
磯和 壮太朗
翻訳
福井 義一
監修
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数量
冊
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価格
\8,712(税込)
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発行年月 |
2023年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数/巻数 |
14p,213p |
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ジャンル |
和書/人文科学/心理学/臨床心理・精神療法 |
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商品コード |
1036281019 |
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NDC分類 |
146.8 |
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本の性格 |
実務向け |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1036281019 |
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内容
自分を癒し,支える力は自身の内側にある。ポジティブな記憶(リソース)をイメージしながら,手で膝などをトントンと交互に軽く叩く(タッピングする)というシンプルな方法で,自らの心身を安定化・ケアするためのガイド。不安の軽減,トラウマの応急手当,嗜癖からの回復,パフォーマンスの向上など幅広く活用できる。