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【MeL】ストレスから自分を守る20の習慣 ―こころのセルフケア―【スマホ・読上】
中村 延江,
近本 洋介
著
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数量
冊
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価格
\6,050(税込)
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発行年月 |
2019年03月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数/巻数 |
142p |
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ジャンル |
和書/人文科学/心理学/臨床心理・精神療法 |
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商品コード |
1036422140 |
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NDC分類 |
146.8 |
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本の性格 |
学生用 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1036422140 |
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内容
職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術。