鴻巣 麻里香（著者）：KAKECOMI代表、精神保健福祉士、スクールソーシャルワーカー。
1979年生まれ。子ども時代には外国にルーツがあることを理由に差別やいじめを経験する。ソーシャルワーカーとして精神科医療機関に勤務し、東日本大震災の被災者・避難者支援を経て、2015年非営利団体KAKECOMIを立ち上げ、こども食堂とシェアハウス（シェルター）を運営している。著作に『思春期のしんどさってなんだろう？ あなたと考えたいあなたを苦しめる社会の問題』（2023年、平凡社）、共編著に『ソーシャルアクション！ あなたが社会を変えよう！』（2019年、ミネルヴァ書房）がある。

友だち、親、先生、SNSが…毎日しんどい。
本当は嫌なのにNOと言えない。そんな人間関係に悩むあなたへ。
モヤモヤの正体は、「バウンダリー」にある!?


本書は、中高生の困りごとに向き合うスクールソーシャルワーカーの鴻巣麻里香さんが、10代が抱えている人間関係の悩みやしんどさについて、「バウンダリー」を糸口に対処法を見つけ出し、助けになる知識と作戦を伝える本です。


バウンダリーとは、「わたしはわたし、あなたはあなた」という、自分と相手の間に引く境界線のこと。

たとえ家族でも、友達でも、教師でも、恋人でも、バウンダリーを踏みこえるのはNGです。
お互いの心地よい距離感を見つけて、ちょうどよく線を引けたらラクになるはず。


＜もくじより＞
PART 1　友だち篇
苦手な子を誘う・誘わない どう決める？
男子同士のノリとか恋バナがしんどい
親友の秘密を話してしまったら

PART 2　家族篇
ママってなんでも知りたがる！
私の夢、私の進路。どうして応援してくれないの？
まさかの妊娠。私はどうしたいんだろう？

PART 3　学校篇
誰とでも仲良くしなきゃだめ？
おかしな校則にNOと叫びたい！
やりたいことがあるのに。先生に進路を反対された

PART 4　恋愛関係篇
胸キュンしぐさ、無理すぎる…
NOと言ってしまった。彼を傷つけたかな？
「愛しているから」だと思っていました

PART 5　SNS篇
我が家のスマホルール、厳しすぎ…
グループLINEの通知に困った！
俺のプライバシー、どこいった？

●各話には、中高生向けのアドバイス＋10代のそばにいる大人（保護者・教師）向けの解説付き
●10代向け性教育WEBメディア「セイシル」ご協力のもと、「デートDVチェッカー」を掲載
●巻末には「しんどいとき、困ったときの相談先」リスト＆相談のポイントも！
●対象は中学生〜大人まで（中1の漢字習熟度に合わせたフリガナ付き）


今、10代をとりまく環境には問題がこんなに…！
同調圧力／「みんな仲良く」の呪い／有害な男らしさ／アウティング
毒親／進路相談／ブラック校則／性的同意／デートDV／スマホルール　etc


15のリアルな事例を物語のように読み、共感しながら、
「人権」・「同意」・「バウンダリー」の大切さを知れる一冊。

子どもたちの「好き」「やりたい」「今・ここ」を尊重するために。

大人もアップデート必須！コミュニケーションの新しい教科書。