内容

目次

第1章　スポーツ健康科学を理解するための解剖学・生理学の基本 1　からだの構造と機能 1　からだを形づくる主な骨 2　関節の構造と働き 3　筋肉の構造と働き 2　運動のためのエネルギー供給と利用の仕組み 1　呼吸器系の解剖と機能 2　循環器系の解剖と機能 3　運動のためのエネルギー供給と利用の仕組み 3　運動のための情報伝達の仕組み 1　神経細胞の構造と情報伝達の仕組み 2　大脳皮質 3　小脳・大脳基底核 4　脊髄 5　運動単位 6　感覚情報の伝達と統合 7　脊髄反射 第2章　トレーニングとからだづくりに必要な基礎知識 1　筋力トレーニングの基礎知識 1　筋収縮の様式 2　最大筋力に影響する因子 3　トレーニングによる最大筋力の向上と影響因子の変化 2　筋力トレーニングプログラム作成の基礎知識 1　筋力トレーニングプログラムの要素 2　筋の出力特性とトレーニングによる変化　① 3　筋の出力特性とトレーニングによる変化　② 3　コンディショニングに必要な体幹トレーニング 1　体幹トレーニングの重要性について 2　体幹トレーニングの実際 4　運動とからだづくりのための栄養学 1　アスリートの食事 2　「基本の食事」のとり方 3　からだづくりの食事 4　スタミナづくりの食事 5　試合時の食事 6　競技特性に応じた食事 7　疲労回復のための栄養補給 8　食事内容のアセスメント 第3章　コンディショニングの基礎知識 1　コンディショニング 1　コンディショニングとは 2　傷害予防のためのコンディショニング法：ウォーミングアップとクーリングダウン 1　ウォーミングアップ 2　クーリングダウン 3　傷害予防のためのコンディショニング法：ストレッチング 1　スタティックストレッチング 2　ストレッチングの効果 4　傷害予防のためのコンディショニング法：物理療法 1　温熱療法の効果と実際 2　寒冷療法の効果と実際 5　傷害予防のためのコンディショニング法：鍼灸治療 1　アスリートに対する鍼灸治療：スポーツ鍼灸 2　鍼治療の効果 3　鍼治療のタイミング 4　鍼灸治療が有効な主な運動器（スポーツ）傷害に対する鍼灸治療 5　その他アスリートのコンディショニングによく用いる鍼灸治療 6　歯のコンディショニング 1　歯科におけるコンディショニングとデンタルチェック 2　歯とその周囲の構造 3　歯と歯周組織の疾患 4　顎口腔系と全身の関連 5　スポーツ選手が歯科領域で特に注意すべき事項 6　スポーツを支える歯科の専門資格 第4章　スポーツ傷害の基礎知識 1　頭頸部外傷 1　頭部外傷 1　頭皮の損傷・出血 2　頭部打撲 3　頭蓋内出血 4　脳振盪 2　頸部外傷 1　頸椎捻挫 2　バーナー症候群／スティンガー症候群 3　頸椎椎間板ヘルニア 4　頸椎の骨折 5　頭頸部外傷に対する現場処置 2　四肢の外傷と障害 1　肩関節脱臼 2　鎖骨骨折 3　肩鎖関節脱臼 4　腱板傷害：腱板炎・腱板断裂 5　投球肩障害 6　投球肘障害 7　三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷 8　舟状骨骨折 9　マレットフィンガー（槌指） 10　肉ばなれ（大腿四頭筋・ハムストリング・腓腹筋など） 11　前十字靱帯（ACL）損傷 12　半月板損傷 13　ジャンパー膝 14　オスグッド・シュラッター病（オスグッド病） 15　腸脛靭帯炎 16　鵞足炎 17　シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎） 18　アキレス腱断裂 19　下腿疲労骨折 20　足関節回外捻挫*（足関節内反捻挫） 21　中足骨疲労骨折 22　後足部インピンジメント症候群 23　足底腱膜炎（足底筋膜炎） 3　RICE処置 1　炎症概論 2　RICE処置による炎症の制御 3　RICE処置の注意点 4　一次救命処置（basic life support：BLS） 1　スポーツ現場における突然死 2　AED（automated external defibrillator：自動体外式除細動器）の導入 3　BLS（basic life support：一次救命処置） 5　脱水症と熱中症 1　脱水症 2　熱中症 第5章　アスレティックリハビリテーション 1　アスレティックリハビリテーション 1　アスレティックリハビリテーション概論 2　アスレティックリハビリテーションの流れ 3　運動療法 2　テーピング 1　概要 2　テーピングの歴史的背景 3　テープの種類 4　テーピングの目的 5　足関節のテーピング 6　膝関節のテーピング 7　肘関節のテーピング 8　手関節のテーピング 9　手指のテーピング 第6章　知っておくべき主な運動器の疾患 1　骨粗鬆症 2　変形性関節症 ≫　2-1　変形性膝関節症 ≫　2-2　変形性股関節症 3　関節リウマチ 4　変形性腰椎症 5　腰部脊柱管狭窄症 6　ロコモティブシンドローム 第7章　生活習慣病とメタボリックシンドローム 1　概論 2　糖尿病 3　脂質異常症 4　高尿酸血症・痛風 5　高血圧症 6　メタボリックシンドローム 第8章　アンチ・ドーピング 第9章　障がい者スポーツ 1　障がい者スポーツの意義と理念 1　障がい者スポーツに関する言葉の定義 2　障がい者スポーツの意義 3　障がい者スポーツの理念 2　障がい者スポーツの大会や組織 1　パラリンピック大会の歴史と現状 2　デフリンピックの歴史と現状 3　スペシャルオリンピックスの歴史と現状 4　各種の国内大会 3　障がい者のスポーツ指導時の留意点 1　各種障がいの概要 2　障がい者のスポーツ指導時の留意点 ミニコラム 持久的運動パフォーマンスの向上とミトコンドリア コラーゲンの合成 改良型グリコーゲンローディング法 鍼通電による骨癒合促進 ゲートコントロールセオリー 内がえし（内反）捻挫は回外捻挫に？ アイシングは有害？ 治療用伸張テープについて 宇宙飛行士と老化の深い関係 寛骨臼インピンジメント（FAI） ロコモとサルコペニア・フレイル 障がい者・障害者・障碍者？