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食べて若返る!3×3×3の法則

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価格 \1,980（税込）

発行年月	2026年01月
出版社／提供元	さくら舎
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	267p
大きさ	19cm
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／食品・栄養科学／栄養科学
ISBN	9784865814842
商品コード	1041793099
NDC分類	498.583
基本件名	食生活
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1041793099

著者紹介

米井　嘉一（著者）：東京都生まれ。同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター/糖化ストレス研究センター教授。日本抗加齢医学会理事、糖化ストレス研究会理事長。

内容

食物繊維を3割増やして、糖質と脂質を3割減らすだけで、見た目年齢マイナス10歳! アンチエイジング医学の第一人者が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説する。チェックリスト付き。

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