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スタンフォード式疲れない体

山田 知生  著

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価格 \1,650(税込)         
発行年月 2018年05月
出版社/提供元
サンマーク出版
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 254p
大きさ 19cm
ジャンル 和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般
ISBN 9784763136879
商品コード 1027666097
NDC分類 498.3
基本件名 健康法
商品URLhttps://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1027666097

著者紹介

山田 知生(著者):1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。

内容

スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。