働くあなたの快眠地図
角谷 リョウ
著
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お届け予定日
3～4日
価格
\1,760（税込）
発行年月
2022年03月
出版社／提供元
フォレスト出版
言語
日本語
媒体
冊子
ページ数／巻数
261p
大きさ
19cm
ジャンル
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN
9784866801698
商品コード
1034328270
NDC分類
498.36
基本件名
睡眠
商品URL
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1034328270
内容
NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。
快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。
