投球障害予防&治療プラクティカルガイド
内容
目次
Part Ⅰ Prologue 1 投球障害における現状の問題とその解決のために はじめに 投球障害を取り巻く環境における現状の問題点 指導者・選手に望む 知識と技術の伝え方 治療に対する考え方 医学とスキルとコンディショニングの架け橋に Part Ⅱ Medical 1 上肢の構造と機能 肩の機能解剖 肘の機能解剖 上肢機能に影響を与える他の部位 2 画像から得られる情報の理解 野球選手にみられる主要疾患(病態)の診断に際して用いられる画像の目的 正常画像と読影のポイント 3 画像から見た各種疾患:正常画像と異常画像の比較 はじめに 肩関節疾患 肘関節疾患 肩・肘関節単独で考えるべきではない疾患 4 野球外傷に対するプライマリーケア:スポーツにかかわる医療従事者としての自覚と勇気 スポーツに外傷・障害はつきものである プライマリーケアとは プライマリーケアの目的 野球における外傷 Part Ⅲ Skill 1 投球動作 はじめに 適切な投球フォームのエッセンス 運動力学的合理性に基づいた適切な投球動作 ボールリリース まとめ 2 投能力の発達 はじめに 身体の発育および機能の発達 運動能力の発達 投球動作発達のための「はたらきかけ」 Part Ⅳ Conditioning 1 現場で必要な情報とその集め方 コンディショニングとは コンディショニングを行うためには コンディション評価 まとめ 2 投球疲労に対するケア プロ野球のトレーナーの業務 近年の野球における選手の身体への負担 3 投球に必要なトレーニング:①トレーニングの意義・目的 トレーニングとは トレーニングの目的を達成させるために コンディショニングのためのフィジカルトレーニング エネルギー出力系のためのフィジカルトレーニング 野球選手の投球動作特性を踏まえた専門的トレーニング 野球選手に必要なその他のトレーニング 投球障害予防のためのコンディショニング 4 投球に必要なトレーニング:小児・成長期のトレーニング なぜ小児・成長期にトレーニングが必要か? 野球の競技特性とトレーニング科学から考える 小児・成長期の体の特徴や成長の状況などの観点からトレーニングを考える 小児・成長期の現状 小児・成長期のトレーニングはどうしたらよいか? 5 投球に必要なトレーニング:成人のトレーニング なぜ成人選手にトレーニングが必要なのか? ポジションによってトレーニングは異なるのか? シーズンごとのトレーニングについて おわりに 6 投球(野球)に必要な栄養学 食べるもの以前に,まずは食べられる体作りから 野球選手の食事の基本 水分の摂り方 サプリメントの考え方 行動変容につなげる新人教育のポイント 食べてもらうための工夫 Part Ⅴ Thinking 1 投球障害肩に対する考え方 はじめに 調整変数という考え方 影響する因子の抽出にあたって おわりに