「燃え尽きさん」の本～薪、火種、環境を整えれば「やる気」がよみがえる～
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お届け予定日
1週間
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価格
\1,540（税込）
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発行年月 |
2022年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
207p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／労働・産業衛生学 |
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ISBN |
9784761276041 |
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商品コード |
1034503642 |
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NDC分類 |
498.8 |
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基本件名 |
労働衛生 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1034503642 |
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著者紹介
池井 佑丞（著者）：◉――戦う産業医。2008年、医師免許取得。内科、訪問診療に従事する傍らプロ格闘家として活動し、医師・プロキックボクサー・トレーナーの3つの立場から「健康」を見つめる。
◉――自己の目指すべきものは「病気を治す医療」ではなく、「病気にさせない医療」であると悟り、産業医の道へ進む。労働者の健康管理・企業の健康経 営の経験を積み、大手企業の統括産業医のほか複数社の産業医を歴任し、現在 約1万人の健康を守る。
◉――2017年、「日本の不健康者をゼロにしたい」という思いのもと、これまで蓄積したノウハウをサービス化し、「全ての企業に健康を提供する」ため株 式会社リバランスを設立。
https://www.re-balance.co.jp/company/
内容
やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募る
それ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。
近年、 20〜50代まで職種や性別問わず急増する 「燃え尽き症候群」。
燃え尽き症候群は病気ではありませんが、安心してはいけません。
「ちょっと疲れただけだろう」「少し休めば、また元に戻るさ」と見過ごしてしまうのも NGです。
なぜなら、燃え尽き症候群がきっかけで、 うつ病などのメンタル疾患を発症する ことも珍しくないからです。
大事なのは 「燃え尽きなのかも?」 と気づいた段階できちんと対策すること。
燃え尽き症候群には、ちゃんと治す方法があります。
本書は、医師×プロ格闘家の著者 が、深刻なうつ症状になる前に、
体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、
自分の心をケアする方法(また予防策)を解説します。
