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マインドフル・イーティング～過食から自由になる心理学～
小牧 元,
大森美香
監修
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在庫状況
お取り寄せ
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お届け予定日
1週間
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価格
\2,750（税込）
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発行年月 |
2020年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
237p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／神経・精神科学／神経・精神疾患 |
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ISBN |
9784535984875 |
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商品コード |
1031978954 |
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NDC分類 |
493.74 |
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基本件名 |
摂食障害 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2020年10月3週 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1031978954 |
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著者紹介
ジーン・クリステラー（著者）：インディアナ州立大学名誉教授
小牧 元（監修）：福岡国際医療福祉大学
大森美香（監修）：お茶の水女子大学教授
内容
頻繁にむちゃ食いしてしまう，いつも食べ物のことを考えてしまう……。マインドフルネスのスキルを身につければ，そうした食へのとらわれから抜け出すことが可能になります。意志の力や食事制限に頼る従来の手法とは異なる，本当の空腹感や満腹感に気づくためのプラクティスを多数掲載。過食に悩む人，その治療に携わる人に向けた実践的ガイド。
