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振り回されない練習~「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント~

内藤誼人  著

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価格 \1,705(税込)         
発行年月 2023年12月
出版社/提供元
徳間書店
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 223p
大きさ 17cm
ジャンル 和書/人文科学/哲学/倫理・道徳
ISBN 9784198657215
商品コード 1037156623
NDC分類 159
基本件名 人生訓
商品URLhttps://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037156623

著者紹介

内藤誼人(著者):心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした、「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的アドバイスには定評がある。『「習慣化」できる人だけがうまくいく。』『イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本』『悪人の技法』『すごく使える心理学テクニック』『自信をつける習慣』『気にしない習慣』など、著書多数。

内容

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『気にしない習慣』が6万部突破!
大人気心理学者が贈る
毎日を快適にすごすための50のヒント
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◎上司からの「プレッシャー」
◎同僚との「競争」
◎友人の「同調圧力」

こんな外的要因で、
自分のペースを乱していませんか。

やっかいな
他人から
自分を守る。

今を生き抜くために
必須の心理テクニックをご紹介。

今すぐできて、効果てきめん。
そんな心理学の知見を集めてみました。

よけいな気疲れは、今日手放しましょう。

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目 次
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第1章 振り回されて当たりまえ
第2章 自分のペースを取り戻す
第3章 やっかいな他人のかわし方
第4章 行動を変えれば心も変わる
第5章 揺るぎない自信を育もう