眠気の科学~そのメカニズムと対応~
井上 雄一, 林 光雄 著
内容
目次
1 眠気の定義と実態 2 発達、加齢、性差と眠気 3 眠気の定量評価法 4 睡眠不足(断眠)と眠気 5 生体リズムと眠気 6 昼寝(仮眠)を科学する 7 子どもの寝不足-その影響と対応 8 病的眠気 9 薬物と眠気 10 環境と眠気 11 眠気社会の未来と対策