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眠っているとき、脳では凄いことが起きている~眠りと夢と記憶の秘密~

ペネロペ・ルイス  著

西田 美緒子  翻訳
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価格 \2,310(税込)         
発行年月 2015年11月
出版社/提供元
合同出版
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 205p
大きさ 20cm
ジャンル 和書/生命科学、医学、農学/基礎医学/生理学
ISBN 9784772695480
商品コード 1018990749
NDC分類 491.371
基本件名 睡眠
商品URLhttps://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1018990749

著者紹介

ペネロペ・ルイス(著者):マンチェスター大学の脳神経科学者。同大学の「睡眠と記憶の研究所」所長。

内容

<ひと晩寝ると問題がすっきり解けるわけ>「お休みなさい」の後で、脳は猛烈に働いている。それは、疲れをとるといった消極的なものではなく、きわめてアクティブな役割であることが、最新の脳科学によって明かされつつある。たとえば、眠っているとき、脳はこんな凄いことをしている・・・◎心の大掃除:重要な情報をより際立たせ、不要な記憶は刈り込んでいく◎情報の統合&要約:新しいアイデアを生む発想力や洞察力を高める◎気分の調整&記憶の置き換え:これを応用して「嫌な記憶」を削除できるようになる・・・ほかにも、IQ(知能指数)と睡眠のかかわり、記憶力や学習効果を高める方法、
アラン・ホブソン以降の夢の理論など、最新の知見が満載。眠りと夢と記憶の秘密を解き明かし、
脳を活かす<活眠>へと案内するかけがえのない1冊。★『Nature』誌も絶賛!
  睡眠についての、目の覚めるような素晴らしい科学本だ。

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