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スポーツ医学常識のうそ　

横江　清司　著

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価格 \2,860（税込）

発行年月	2010年06月
出版社／提供元	全日本病院出版会
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	78p
大きさ	26
ジャンル	和書／生命科学、医学、農学／医学一般／医学一般
ISBN	9784881170540
商品コード	0110047924
NDC分類	780.19
基本件名	スポーツ医学
本の性格	学生用/実務向け
新刊案内掲載月	2010年07月2週
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0110047924

内容

「サプリメントをとれば食事は取らなくてもよい」「練習は1日でも休むとトレーニング効果が落ちる」など、スポーツ界に普及している食事・トレーニング・ケガ等に関する医学的常識を取り上げ、その問題点を明らかにする。

1 食事・栄養(試合前日や当日などの試合直前の食事には焼肉やカツ丼がよいスポーツ中は熱中症を予防するために、水を十二分に飲まなければならないほか) 2 トレーニング(サウナは減量によい腹筋強化トレーニングでおなかの脂肪が取れるほか) 3 ケガ・故障(野球選手は肩や肘を冷やしてはいけない捻挫は軽い怪我であるほか) 4 シューズ(スパイクはきつめがよいシューズは軽く、やわらかいほうがよい)