誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法～1万人を治療した睡眠の名医が教える～
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3～4日
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価格
\1,320（税込）
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発行年月 |
2017年09月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
183p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784776209560 |
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商品コード |
1025377039 |
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NDC分類 |
498.36 |
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基本件名 |
睡眠 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1025377039 |
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著者紹介
白濱 龍太郎（著者）：東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックRESM新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
内容
1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。
