「考えなくていいこと」リスト～心がスーッと軽くなる49のヒント～(知的生きかた文庫 い89-1)
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3～4日
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価格
\869（税込）
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発行年月 |
2024年06月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
245p |
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大きさ |
15cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／労働・産業衛生学 |
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ISBN |
9784837988762 |
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商品コード |
1038501638 |
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NDC分類 |
498.8 |
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基本件名 |
労働衛生 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1038501638 |
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著者紹介
井上 智介（著者）：産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに(rough)笑って(laugh)生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。
『１万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』（大和出版）、『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』（WAVE出版）など著書多数。
内容
考えすぎなければ、仕事も人間関係もうまくいく
「つい頑張りすぎてしまう人」必読の1冊
職場の人間関係、仕事のやりがい、将来への不安などを考えすぎてしまい、
自分で自分の心を追い込んでしまってはいませんか。
もっとラフに生きるために、「考えなくていいこと」は考えない。
その具体策を、1万人以上の心を救ってきた著者が紹介します！
◎「苦手な人」が職場にいる → 「期間限定思考」で心に余裕をつくる
◎頼まれた仕事を「断れない」 → 「YESと見せかけてNO作戦」で断る
◎上司より先に「帰りにくい」 → 「ノー残業デー」を決めておく
◎何事にも「全力投球」してしまう → 「6種類の頑張る」を使い分ける
◎理不尽に怒ってくる上司がいる → 「凛とした自衛官」を目指そう
人間関係や環境に振り回されず、
考えすぎないで仕事と向き合うためのコツを身につけましょう
