1分間瞑想法
吉田 昌生
著
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お届け予定日
3～4日
価格
\1,540（税込）
発行年月
2016年10月
出版社／提供元
フォレスト出版
言語
日本語
媒体
冊子
ページ数／巻数
213p
大きさ
19cm
ジャンル
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般
ISBN
9784894517332
商品コード
1023075925
NDC分類
498.39
基本件名
マインドフルネス
商品URL
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1023075925
内容
1分間、目を閉じるだけで、悩み、不安、疲れの9割は消える-。世界一簡単なマインドフルネス瞑想入門。「思考を整える」「感情を整える」「身体を整える」といった7日間で自分を変える1分間瞑想のステップを紹介する。
