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【MeL】はたらく人のコンディショニング事典 ―強いカラダ・ココロ・アタマをつくる―（Business Life）
岩崎 一郎,
松村 和夏,
渡部 卓
監修
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価格
\5,372（税込）
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発行年月 |
2015年12月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
286p |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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商品コード |
1032800381 |
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NDC分類 |
498.3 |
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基本件名 |
健康管理 |
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本の性格 |
実務向け |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1032800381 |
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内容
体調の良し悪しは、仕事のパフォーマンスに大きく影響します。せっかく高いスキルや能力を持っていても、体調管理ができていなければ、その分パフォーマンスも損なわれてしまいます。本書では、エビデンス(科学的・医学的根拠)をベースに、ビジネスパーソンの体調管理について徹底解説。「カラダ」「ココロ」「アタマ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介していきます。これを読むだけで体調管理は万全! 仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させる、まさに決定版と言える一冊
