相川圭子（著者）：相川圭子
女性で史上初めて「究極のサマディ（悟り）」に達した、現在世界で会えるたった二人のヒマラヤ大聖者のひとり。仏教やキリスト教の源流である5000年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者。1991年から2007年にかけて、計18回インド各地で世界平和と真理の証明のため公開サマディを行う。2007年、精神指導者の最高の称号「マハ・マンダレシュワル」を授かる。16年以降国連の平和のイベントで主賓スピーチを行う。19年8月にはヨグマタ財団（インド）がインド政府の全面協力のもとワールドピース・キャンペーン・アワードを開催。
『心と体をととのえて、もっと楽に生きる ヒマラヤ大聖者の知恵』（小社刊）『成功への扉』（光文社）『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』『ヒマラヤ大聖者の「手放す」言葉』（いずれも幻冬舎）など著書多数。ＴＢＳラジオ『相川圭子 幸せへのメッセージ』にレギュラー出演中。

仏教やキリストと源流であり、５０００年の伝統をもつヒマラヤ秘教。世界で二人しかいないヒマラヤ大聖者のひとりである著者が、１００年人生の後半を心穏やかに生きる方法を伝授

「疲れやすくなった」
「老後資金が不安」
「がん、認知症……」
人生後半の悩みからラクになる！
プチヨガ、呼吸法、イメトレも掲載

　ヒマラヤ秘教とは、自分が変わればすべてが変わると信じて煩悩を拭い去り、世の中のエネルギーを向上させていく生き方の哲学です。
　本書をお読みいただければ、人生後半への漠然とした不安や不満といったネガティブな感情がすーっと消えていくのを感じることでしょう。
　あなたは、美しく年をとっていきます。（本書より）