つい、「気にしすぎ」てしまう人へ～こころの荷物をそっと降ろす本～(王様文庫 B203-1)
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3～4日
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価格
\847（税込）
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発行年月 |
2018年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
235p |
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大きさ |
15cm |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法 |
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ISBN |
9784837968665 |
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商品コード |
1027916405 |
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NDC分類 |
146.8 |
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基本件名 |
カウンセリング |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1027916405 |
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内容
小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。――著者例えば、・「今できること」に目を向ける・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる・「相手は困っているだけ」と考える・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい・「不安のメガネ」を外してみる……etc.対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。
