5秒ルール~直感的に行動するためのシンプルな法則~
福井 久美子
翻訳
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3~4日
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価格
\1,650(税込)
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発行年月 |
2019年07月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
280p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書/人文科学/哲学/倫理・道徳 |
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ISBN |
9784491036915 |
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商品コード |
1030714403 |
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NDC分類 |
159 |
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基本件名 |
人生訓 |
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商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1030714403 |
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内容
全米100万部大ベストセラー! TEDで大反響!!
誰もがたった〝5秒〟で幸せになれる最強の不安解消術
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5秒ルールは、 誰にでもできるシンプルな方法です。
「5、4、3、2、1」と カウントダウンして、
自分のなかの恐怖心を無視し、 勇気と自信の声に従って行動するのです。
うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、
「5、4、3、2、1、GO!」と唱えてベッドから飛び起きると、
彼女の人生は劇的に変わる!
これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、
5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。
以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなど
どんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。
本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや
5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えていく。
また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、
世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、
たくさんのエピソードもあわせて掲載している。