著者紹介
望月 俊孝（著者）：借金6,000万円、突然のリストラ、全身アトピー、一家離散の目前から8ヶ月でＶ字回復。その原動力になった宝地図（夢を叶える方法）、レイキ（世界800万人が実践の癒しの方法）、勉強法などを活用し、100万部のベストセラー作家に。また74万人に直接指導の教育家となる。 昭和32年山梨県生まれ。上智大学卒。 主な著書に『見るだけで9割かなう 魔法の宝地図』(KADOKAWA) 、『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』(すばる舎) など41冊、累計100万部、7ヶ国語に翻訳。
内容
★著書累計発行部数100万部超のベストセラー作家の著書
★1分で実感できる即効マインドフルネス
★人生の岐路に立っている人や不安を抱えている人向け
借金6000万円、突然のリストラなどの憂き目に遭いながら、人生をV字回復させて、累計著書100万部超のベストセラー作家に。お金、仕事、学業、恋愛などの悩みから脱却し、1分で「本来の自分」を取り戻す即効マインドフルネス。
＝＝＝＝＝＝＝＝本書目次＝＝＝＝＝＝＝＝
漫画 １分で実感、一生使える！ 即効！ マインドフルネス
第1章 あなたの世界をゆるがす６つのマインドフルネス的新常識Ｑ＆Ａ
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・１１個の科学的検
第3章 マインドフルネス・ワーク 大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Ａｗｅ（オウ）体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方
あとがき「世界はもっと豊かで、もっと優しく、美しい」
