世界一伸びるストレッチ
中野 ジェームズ修一
著
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お届け予定日
3～4日
価格
\1,430（税込）
発行年月
2016年02月
出版社／提供元
サンマーク出版
言語
日本語
媒体
冊子
ページ数／巻数
191p
大きさ
21cm
ジャンル
和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学
ISBN
9784763135223
商品コード
1019843500
NDC分類
781.4
基本件名
ストレッチング
商品URL
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1019843500
著者紹介
中野 ジェームズ修一（著者）：1971年生まれ。フィジカルトレーナー/フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザリー。
内容
「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。
