マインドフルネス瞑想入門～1日10分で自分を浄化する方法～
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3～4日
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価格
\1,760（税込）
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発行年月 |
2015年01月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
143p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／社会医学／公衆衛生学一般 |
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ISBN |
9784872907315 |
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商品コード |
1016898890 |
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NDC分類 |
498.34 |
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基本件名 |
瞑想 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1016898890 |
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内容
<仏教+心理学>のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き。
