丸善のおすすめ度
【MeL】ポジティブ脳に切り替えるストレッチ ―うつ・不安に克つテクニック―
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価格
\3,146（税込）
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発行年月 |
2014年02月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
電子 |
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ページ数／巻数 |
170p |
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ジャンル |
和書 |
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商品コード |
1018695896 |
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NDC分類 |
498.39 |
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基本件名 |
精神衛生 |
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本の性格 |
学生用 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1018695896 |
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内容
運動をすることが心の状態にどのように影響するのか、運動しないことによって心がどうなっていくのかを、科学的な視点で解説した上で、運動がもたらす心への効果を説明する。心に効く運動・ストレッチの具体的な方法も示す。
