もういちど自分らしさに出会うための10日間~自尊感情をとりもどすためのプログラム~
野村 総一郎,
中島 美鈴
監修
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3~4日
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価格
\2,750(税込)
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発行年月 |
2009年04月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
437p |
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大きさ |
21 |
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ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/神経・精神科学/神経・精神疾患 |
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ISBN |
9784791107032 |
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商品コード |
0109027278 |
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NDC分類 |
493.72 |
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基本件名 |
認知行動療法 |
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商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0109027278 |
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内容
本書に従って10日間の日常練習を行うことで、考え方の歪みに気づき、それが修正され、心の様々な問題が解決されるようにデザインされています。実際的で、日常的で、誰でも感じる悩みをどう扱うかが、認知行動療法の基本原則に則って展開されています。デビッド D.バーンズの著書「いやな気分よ、さようなら」を基盤として、より実際的な練習ができる内容となっています。自己療法に適しているだけでなく、治療機関でのプログラムの教本、予防教育のテキストなど、その使用方法は多彩で、多くの人にとって必携の認知行動療法テキストです。