関節ストレッチ&トレーニング~からだの動きを自力で取り戻す~
矢野 啓介,
加藤 賢二
監修
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在庫状況
お取り寄せ
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お届け予定日
10日間
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価格
\2,090(税込)
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発行年月 |
2012年01月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
191p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書/社会科学/スポーツ・健康科学/スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784883934805 |
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商品コード |
1008420598 |
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NDC分類 |
781.4 |
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基本件名 |
ストレッチング |
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商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1008420598 |
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内容
関節可動域を取り戻す関節ストレッチと、関節の安定性を図る関節トレーニングの方法を、写真やイラストで解説。動きが悪くなる原因や改善案、日常生活における癖や習慣の具体例も紹介する。