丸善のおすすめ度
認知行動療法で改善する不眠症～薬を手放し、再発を防ぐ～
発行年月 |
2012年02月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
243p |
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大きさ |
19cm |
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ジャンル |
和書／生命科学、医学、農学／神経・精神科学／神経科学 |
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ISBN |
9784799101001 |
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商品コード |
1008968804 |
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NDC分類 |
493.7 |
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基本件名 |
不眠症 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2012年04月1週 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1008968804 |
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著者紹介
岡島 義（著者）：1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。
井上 雄一（著者）：1956年生まれ。医療法人社団絹和会・理事長。睡眠総合ケアクリニック代々木・院長。
内容
「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
