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新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

古川 武士  著

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発行年月 2014年01月
出版社/提供元
日本実業出版社
言語 日本語
媒体 冊子
ページ数/巻数 227p
大きさ 19cm
ジャンル 和書/人文科学/哲学/倫理・道徳
ISBN 9784534051448
商品コード 1014587817
NDC分類 159
基本件名 人生訓
商品URLhttps://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1014587817

内容

先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活…。心理的なアプローチと行動的なアプローチの2本立てで、悪い習慣を「やめる」メソッドを体系化して紹介する。

著者紹介

古川 武士(著者):関西大学卒業。習慣化コンサルタント。日立製作所などを経て2006年に人材育成会社を設立。著書に「30日で人生を変える「続ける」習慣」など。