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マインドフルネス入門講義

大谷　彰　著

在庫状況お取り寄せ	お届け予定日 10日間
価格 \3,740（税込）

発行年月	2014年10月
出版社／提供元	金剛出版
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	243p
大きさ	21cm
ジャンル	和書／人文科学／心理学／臨床心理・精神療法
ISBN	9784772413886
商品コード	1016550871
NDC分類	146.8
基本件名	認知行動療法
本の性格	実務向け
新刊案内掲載月	2014年11月4週
書評掲載誌	朝日新聞 2017/07/09
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1016550871

内容

こころもからだも楽になるマインドフルネス入門ガイド。うつ、不安、怒り、ストレス、痛みへの効果、仏教瞑想のCBTへの応用、ニューロサイエンス研究、体験的エクササイズなど、最新研究からわかったすべてを公開する。

1 マインドフルネスの背景を学ぶ(マインドフルネスとは何か-マインドフルネスの詳解と定義仏教から生まれたマインドフルネス-仏教瞑想としてのマインドフルネス太平洋を渡ったマインドフルネス-米国におけるマインドフルネスの成立過程) 2 マインドフルネスの科学を学ぶ(マインドフルネスのモデルとパラダイム-マインドフルネスの理論体系マインドフルネスの科学(ニューロサイエンスの観点から行動科学の観点から) マインドフルネスと認知行動療法-第三世代の行動療法の諸相) 3マインドフルネスの臨床を学ぶ(マインドフルネスの実践技法臨床マインドフルネス(情動調整心理疾患身体症状衝動抑制安全性・禁忌・訓練))