丸善のおすすめ度
快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート
林 光緒
,
宮崎 総一郎
,
松浦 倫子
著
在庫状況
お取り寄せ
お届け予定日
10日間
価格
\1,980(税込)
発行年月
2015年04月
出版社/提供元
全日本病院出版会
言語
日本語
媒体
冊子
ページ数/巻数
183p
大きさ
21cm
ジャンル
和書/生命科学、医学、農学/社会医学/公衆衛生学一般
ISBN
9784865192070
商品コード
1017521210
NDC分類
498.36
基本件名
睡眠
本の性格
実務向け
新刊案内掲載月
2015年05月4週
商品URL
https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1017521210
内容
健やかに眠るための基礎知識から、夜によりよく眠るための生活習慣、適切な寝室環境、朝快適に目覚めるための生活環境まで、快適な眠りのためのアイデアをQ&A形式で解説。チェックリストあり。