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実践セルフ・コンパッション～自分を追いつめず自信を築き上げる方法～
石村 郁夫,
野村 俊明
翻訳
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在庫状況
有り
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お届け予定日
3～4日
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価格
\3,960（税込）
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発行年月 |
2016年08月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数／巻数 |
30p,281p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書／人文科学／心理学／性格・人格 |
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ISBN |
9784414414639 |
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商品コード |
1021962778 |
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NDC分類 |
141.93 |
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基本件名 |
自我 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2016年10月1週 |
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| 商品URL | https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1021962778 |
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著者紹介
メアリー・ウェルフォード（著者）：臨床心理学博士(DClinPsy)。英国で活動する顧問臨床心理学者。コンパッショネイト・マインド財団の創設者の一人。
内容
コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT)のセルフヘルプ実践書。６２ものエクササイズが紹介され、自己記入式のワークシートも収録。コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、通常は「思いやり」などと訳されるが、本書では「慈悲」という強い言葉を採用している。抑うつや不安に悩む患者・クライエントの多くが、自己否定・罪悪感・恥の感情に苛まれていることから、まずはこうした感情から解放され、自信を築き上げていくことを目的としている。
