松山　博明 　著

内容

目次

第１章 スポーツ心理学の研究とは 　１　スポーツ心理学の定義 　２　広義の体育心理学とスポーツ心理学 　３　スポーツ心理学の研究領域 第２章 スポーツ心理学研究の歴史 　１　世界におけるスポーツ心理学研究の発展 　２　日本におけるスポーツ心理学の発展 　３　日本のスポーツ心理学研究の現状と課題 第３章 スポーツと自分や相手の心理 　１　相手に伝えるコミュニケーション 　２　スポーツや恋愛によるケース 　３　表　情 　４　視　線 　５　姿勢と身体動作 　６　その他の非言語コミュニケーション 第４章 スポーツと異性の心理 　１　スポーツと性差 　２　スポーツと恋愛 　３　恋愛によるメリットとデメリット 　４　恋愛に関する性差 第５章 スポーツと音楽の心理 　１　心を動かす音の心理学 　２　音楽とスポーツとの関係 　３　試合やトレーニングでの活用方法 　４　音楽と筋力トレーニング 　５　モチベーションビデオの活用 第６章 スポーツと色彩の心理 　１　色彩による心理的効果 　２　身体にも影響する色の力 　３　色の影響力について 　４　スポーツと色彩の関係 　５　さまざまな場面での色彩効果 第７章 スポーツと性格 　１　スポーツ選手の性格 　２　スポーツ選手と非スポーツ選手の性格の差異 　３　個人競技者と団体競技者の性格の差異 　４　役職有と役職無の性格の差異 　５　競技年数による特徴 　コラム 第８章 スポーツスキルの効果的な学習―集中と注意― 　１　注意力と集中力 　２　注意力の３つの種類 　３　注意の２次元モデル 　４　内的焦点と外的焦点 　５　受動的注意と能動的注意 　６　集中法と分散法 　７　集中力を高める方法 　コラム 第９章 モチベーションを高める方法 　１　動機づけ―内発的動機づけと外発的動機づけ― 　２　目標設定―短期的・中期的・長期的目標― 　３　達成目標と動機づけ 　４　原因帰属理論 　コラム 第１０章 　ピークパフォーマンスを高める方法 　１　ピークパフォーマンスとは 　２　ゾーンとフローとは 　３　潜在意識の活用+行動+努力＝願望の実現 　４　あがりと不安 　５　サイキングアップとリラクゼーション 　６　自信の高め方 　７　自信の影響する要因 　コラム 第１１章 　レジリエンス １　レジリエンスの定義 ２　スポーツにおけるレジリエンス ３　レジリエンス７つの対処方法 コラム 第１２章 　スポーツにおけるストレス 　１　現在のストレスの状況―抑うつになる危険性― 　２　スポーツとストレス 　３　ストレスの定義と概念 　４　ストレッサー 　５　ストレッサーの定義と概念 　６　ストレス反応 　７　ストレス過程 　コラム 第１３章 　スポーツ傷害の心理 　１　スポーツ傷害とは 　２　スポーツ傷害発生の特徴 　３　受傷後の心理的特徴 　４　負傷した選手への心理的援助 　５　受傷体験と成長 　コラム 第１４章 　チームビルディング 　１　チームとは 　２　チームワークとは 　３　チームワークの態度的要素 　４　チームビルディングとは 　５　チームの発達段階 　６　課題の設計 　７　リーダーシップ 　８　リーダーシップ理論の系譜 　コラム 第１５章 　心理検査の実践例 　１　アスリートの心理的要素・側面の理解 　２　心理的競技能力診断検査（DIPCA.3） 　３　JISS競技心理検査 　４　POMS 　５　エゴグラム