宮田　雄吾 　著

内容

目次

プロローグ――心の病気を知るということ　　１ 　　　　大樹の初恋が終わったわけ 　　　　心の病気を知るということ 第１部　心の病気ってなんだろう 　　１　摂食障害――太るのが怖くてたまらなくなる病気　　16 　　　　がんばり屋の優子――拒食はどう始まるのか 　　　　摂食障害の優子――止まらない過食 　　　　特別な病気ではない摂食障害 　　　　摂食障害ってどんな症状があるの？ 　　　　どうして摂食障害になるの？ 　　　　きっかけはダイエット 　　　　治療しないとどうなるの？ 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達が摂食障害になったら、どうすればいいの？ 　　２　社交不安症――人との交わりが怖くてたまらなくなる病気　　38 　　　　授業が怖くなった武志 　　　　社交不安症とは？――始まりは中学生 　　　　社交不安症の人が苦手なこと 　　　　どうして社交不安症になるの？ 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達が社交不安症になったら、どうすればいいの？ 　　３　強迫症――気になって仕方がなくなる病気　　52 　　　　洗い続ける美咲――ウイルスが怖くて 　　　　強迫症とは？――性格と間違えられる病気 　　　　強迫症ってどんな症状があるの？ 　　　　どうして強迫症になるの？ 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達が強迫症になったら、どうすればいいの？ 　　４　うつ病――気持ちは暗く、体はだるくなる病気　　68 　　　　落ちこむ麻衣 　　　　うつ病とは？――とても多い病気 　　　　うつ病・双極性障害ってどんな症状があるの？ 　　　　どうしてうつ病になるの？ 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達がうつ病になったら、どうすればいいの？ 　　　　親がうつ病になったら、どうすればいいの？ 　　５　統合失調症――幻覚や妄想にとらわれる病気　　92 　　　　うわさ話が聞こえる翔太 　　　　統合失調症とは？ 　　　　統合失調症ってどんな症状があるの？ 　　　　どうして統合失調症になるの？ 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達が統合失調症になったら、どうすればいいの？ 　　　　親が統合失調症になったら、どうすればいいの？ 　　６　神経発達症（発達障害）――生まれつきちょっぴり規格外な人　　113 　　　　元気すぎる蒼空と過敏すぎる匠海 　　　　神経発達症とは？――生まれつきの特徴 　　　　神経発達症にはどんな種類があるの？ 　　　　〝普通〟と〝神経発達症〟の境目 　　　　どんな治療をするの？ 　　　　友達が神経発達症だったら、どうすればいいの？ 　　　　コラム１　ＬＧＢＴ　　136 第２部　精神科でよくみる問題行動 　　１　不登校――行かない？　いや、行けない　　140 　　　　学校に行けない小春 　　　　ほとんどの中学校でみられる不登校 　　　　背景にあるもの 　　　　不登校から脱出する方法 　　　　友達が不登校になったら、どうすればいいの？ 　　２　暴力行為――怒りの爆発　　153 　　　　暴れる竜司――言葉では言えなくて 　　　　背景にあるもの 　　　　暴力を手放すための方法 　　３　リストカット――誰にも言わずに　　164 　　　　自分を傷つける梨華――私にはこれしかなかった 　　　　蔓延しているリスカ 　　　　リスカの特徴 　　　　背景にあるもの 　　　　リスカにおぼれていくのは 　　　　リスカから脱出する方法 　　　　友達がリスカしていたら、どうすればいいの？ 　　４　多量服薬――自殺という問題を考える　　179 　　　　自殺をはかった美桜――続いた自殺の果てに 　　　　今、子どもはどのくらい自殺しているの？ 　　　　背景にあるもの 　　　　友達が自殺したら、どう感じるだろう？ 　　　　「死にたい」と友達から打ち明けられたら、どうすればいいの？ 　　５　インターネットやゲームへの依存　　191 　　　　ゲームをやめられない陸斗 　　　　背景にあるもの――インターネットに親しむ若者たち 　　　　ネットへの依存 　　　　ゲーム症は本当に病気なの？ 　　　　ゲームにハマるとどうなるの？――身体的・精神的・社会的 　　　　どうしてゲームに依存してしまうの？ 　　　　どうしたらゲームの依存から立ち直れるの？ 　　　　友達がネットやゲームに依存していたら、どうすればいいの？ 　　　　コラム２　薬物乱用　　214 第３部　心の病気に陥りにくくするために 　　１　ストレスに強くなるために　　218 　　　　ストレス自体を減らす 　　　　ストレスに耐える 　　　　ストレスを受け流す 　　　　ストレスに影響されにくい生活スタイル 　　２　思いつめないために　　226 　　　　認知行動療法ってなに？ 　　　　役に立たない10種類の思考パターン 　　　　考え方を柔軟にするために 　　３　トラウマに支配されないために　　234 　　　　トラウマの心身への影響 　　　　ＰＴＳＤに発展させないために 　　　　トラウマを受けた友達に、どんな言葉をかけたらいいの？ エピローグ――君の生きる意味を見つけよう　　241　 新版あとがき――心の病気とともに生きるということ　　245 主要な引用・参考文献　　250 さくいん　　252