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睡眠がよくわかる事典～眠りは脳と心の栄養！～　

品切
価格 \3,080（税込）

発行年月	2008年10月
出版社／提供元	ＰＨＰ研究所
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	７９ｐ
大きさ	29
ジャンル	和書
ISBN	9784569689111
商品コード	0108098971
NDC分類	498.36
基本件名	睡眠
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=0108098971

内容

「どうしてわたしたちは眠るのか」「眠るとからだはどうなるのか」といった基本的な睡眠のしくみや、健康なからだと心を育てる生活習慣について説明し、睡眠に関する疑問、睡眠との上手なつきあい方などを紹介する。

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