丸善のおすすめ度
認知行動療法で改善する不眠症~薬を手放し、再発を防ぐ~
岡島 義,
井上 雄一
著
発行年月 |
2012年02月 |
---|
|
|
言語 |
日本語 |
---|
媒体 |
冊子 |
---|
|
|
ページ数/巻数 |
243p |
---|
大きさ |
19cm |
---|
|
ジャンル |
和書/生命科学、医学、農学/神経・精神科学/神経科学 |
---|
|
|
ISBN |
9784799101001 |
---|
|
商品コード |
1008968804 |
---|
NDC分類 |
493.7 |
---|
|
|
本の性格 |
実務向け |
---|
|
新刊案内掲載月 |
2012年04月1週 |
---|
|
商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1008968804 |
---|
著者紹介
岡島 義(著者):1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。
井上 雄一(著者):1956年生まれ。医療法人社団絹和会・理事長。睡眠総合ケアクリニック代々木・院長。
内容
「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。