商品詳細 | Knowledge Worker

関節ストレッチ&トレーニング～からだの動きを自力で取り戻す～

矢野　啓介, 加藤　賢二　監修

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価格 \2,090（税込）

発行年月	2012年01月
出版社／提供元	スタジオタッククリエイティブ
言語	日本語
媒体	冊子
ページ数／巻数	191p
大きさ	21cm
ジャンル	和書／社会科学／スポーツ・健康科学／スポーツ・健康科学
ISBN	9784883934805
商品コード	1008420598
NDC分類	781.4
基本件名	ストレッチング
商品URL	https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1008420598

内容

関節可動域を取り戻す関節ストレッチと、関節の安定性を図る関節トレーニングの方法を、写真やイラストで解説。動きが悪くなる原因や改善案、日常生活における癖や習慣の具体例も紹介する。

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